Tjenester jeg tilbyr!
Private yoga timer, gruppe yoga timer & Coaching <3
Konsultasjon!
Jeg ønsker alltid å starte en ny klient relasjon med en konsultasjon over en telefonsamtale eller kaffe. Dette er for å finne ut om vi er en god match, om jeg kan tilby deg den tjenesten du ser etter og for at jeg skal kunne forberede meg best mulig til timen du evt. booker. Det er viktig at du setter deg inn i hva du ønsker å få ut av yoga/coaching før konsultasjonen.
Konsultasjon er gratis hvor vi fyller ut et skjema og tar oss tiden sammen til å finne ut av veien videre.
Ikke nøl med å ta kontakt om du har andre spørsmål!
Private yoga timer
Du har kanskje allerede lest på siden om meg, min visjon. Jeg er utdannet yoga lærer med 200H & 300H ytt sertifikat fra India som er opprinnelsesstedet for yogaen. Jeg er registrert i yoga alliance som 500RYT. I tillegg til dette tar jeg to online kurs, et yin yoga lærer kurs som jeg får sertifisering for og et for armbalansering, stå på hodet og hendene, som jeg får ekstra 30 yoga lærer poeng for. Jeg driver i hovedsak med Vinyasa flow yoga, men kan holde yin yoga og yoga nidra timer også. Jeg vil tilpasse timene etter dine ønsker, behov og nivå. Yoga er for alle og alle kan gjøre yoga! Ikke bare er det godt for den fysiske helsen, men for hodet og sjelen også. Vi har stort fokus på pusten under praktiseringen av yoga og jeg vil si at pusten er det viktigste elementet i praksisen. Vi puster ca. 20 000 ganger per dag og veldig få er bevisste.
Om du har aldri har gjort yoga, ønsker å starte med yoga igjen, vil prøve yoga eller bare er nysgjerrig på yoga. Ta kontakt så avtaler vi en konsultasjon :)
Coaching
Innenfor dette temaet vil jeg starte med å skrive noen få setninger om meg selv. Jeg gikk hos psykolog fra jeg var 13 - 25 år, hadde ruskonsulent fra jeg var 17 år, brukt ca. 10 år av livet mitt på å ruse meg, vært utsatt for grovt misbruk, overgrep og vold flere ganger. Jeg kan ikke huske hvor mange ganger jeg har startet på bunn og sakte, men sikkert jobbet meg opp til der jeg ønsker å være. En ting jeg lærte var at jeg trengte hjelp selv om jeg alltid skulle klare meg selv. Jeg måtte lære å be om hjelp og finne ut at min sårbarhet var min styrke. Jeg ønsker nå å kunne dele mine erfaringer, være til tjeneste og lytte til andre som trenger en ekstra støtte akkurat nå, i hverdagen eller under en prosess som du er i. Jeg er en god lytter, har evnen til å forstå fort og det beste av alt, jeg har ingen regler på hva som kan snakkes om eller hvordan man skal leve sitt liv.
Virker dette som noe for deg så ta kontakt for en konsultasjon. Du kan velge om vi tar en telefonsamtale eller om det er lettere å møtes over en kaffe/te, slik får vi sett om vi er en god match og kan bygge en trygg plattform videre (: